Manter a mente e o corpo saudáveis é muito importante, ainda mais durante o período de quarentena. A combinação entre uma boa alimentação e a prática de exercícios físicos podem ajudar a passar por este período de maneira mais tranquila.
Pensando nisso, foram oferecidas aulas para os alunos do Fundamental II e Ensino Médio com exercícios fáceis de executar em casa, usando apenas o peso corporal. Uma parte das aulas foram gravadas ainda no CVVP, mas depois passaram a ser realizadas diretamente da casa dos professores.
Além das fotos e vídeos encaminhados pelos alunos, os professores enviaram um questionário para avaliar as possíveis dificuldades e saber as experiências que os estudantes tiveram enquanto realizavam os exercícios.
Os estudantes também enviaram as próprias rotinas de treinos, envolvendo outras atividades. O importante é não ficar parado!
Confira as aulas a seguir e participe você também!
6º ano ao Ensino Médio: Aula 1
6º ano ao Ensino Médio: Aula 2
6º ano ao Ensino Médio: Aula 3
6º ano ao Ensino Médio: Aula 4
6º ano ao Ensino Médio: Aula 5
6º ano ao Ensino Médio: Aula 6
6º ano ao Ensino Médio: Aula 7
6º ano ao Ensino Médio: Aula 8
